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增肌是否可以帶來健康與壽命?健康關鍵之一是身體年輕化而非增肌
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為了健康而運動,那什麼是健康?只要動就好了嗎?
血糖高低重要嗎? 它與壽命有著一定程度的相關性 第一張 血糖與壽命的關係 (圖例1) 隨著血糖越高你的壽命越短? 不!他們的關係並不是這樣的 因為你會看到年齡最高的人血糖值遠遠高於其他年齡層 影響壽命關鍵的是:在年齡相同時你的血糖值是否處在相對較低的位置...
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